Terapia EMDR

¿Qué es EMDR?

EMDR significa Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares. Es una terapia estructurada que ayuda a tu cerebro a procesar recuerdos que todavía se sienten atascados, para que molesten menos cuando aparecen. En algunas partes de la sesión traes un recuerdo a la mente por un momento mientras sigues un ritmo de un lado a otro, como movimientos de los ojos o toques suaves. Estás despierto o despierta y en control todo el tiempo, y avanzamos a un ritmo que se sienta manejable.

A quién puede ayudar

EMDR es más conocida como tratamiento para el trauma y el TEPT. También se usa para la ansiedad, el duelo y otras experiencias que te siguen llevando a momentos dolorosos. En nuestra consulta hablamos de si EMDR es una buena opción para ti.

Cómo es un proceso de EMDR

Empezamos conociendo tu historia y practicando herramientas para que te sientas estable. Solo cuando estés listo o lista comenzamos a trabajar con recuerdos específicos. Revisamos cómo te sientes en todo momento y terminamos cada sesión en un lugar tranquilo.

EMDR está disponible en persona y por video seguro desde cualquier lugar de Texas.